Äntligen tillbaka på gymmet! 

 
När Jasmine och Micke var ute och cyklade tog jag med småttingarna till gymmet (de låg i vagnen utanför). Jag hann bara med uppvärmningen och några övningar innan Sam vaknade. Nu har jag börjat göra supersets, så jag hann lite mer än om jag hade vilat mellan varje set. 
Då tog vi en power walk; min vanliga runda. Jag har skrivit om det förr, och jag skriver om det igen. Ta hjälp av musik när du rör på dig. Det är så mycket lättare att hålla jämn takt när man har något att "följa". 
 

Efter den pwn gick vi tillbaka till gymmet och jag körde ett par supersets till. Sen fick jag ett samtal om att maten var färdig och framdukad, så det blev snabbt hem. 

Resten av träningen får bli senare. 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress