Hej på er 💕

 
I morse gjorde jag det misstaget att ställa mig på vågen. Det gör jag visserligen rätt ofta, men nu hade jag gått upp 2,4 kg på 4 dagar. 95,7 stod det. Jag måste verkligen bli bättre på att "föra matdagbok", räkna kalorier, äta bättre, mer protein, lagom mycket, lagom ofta. 
Den senaste tiden har mellanmålen och de mesta grönsakerna blivit bortglömda t.ex. Bättring ska ske. 
 
Jag vet att vikten inte är allt, men ändå en liten riktning. Och apropå måttbandet - midjemåttet är samma som 21 mars. 
 
Igår kväll tränade jag i alla fall, det gick inte så bra tyvärr. Men nu vet jag att nästa gång jag kör samma program ska jag ta 6kg-hantlarna. 
 
 
Ellinor

Du har en jättefin och stark kropp! Fokusera på det i första hand 😊

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress