Hallå på er ❤
Igår var jag på Zumba på Frösön tillsammans med mamma och svärmor (och en massa andra såklart). Jag och mamma stog längst fram. Det var längesedan jag körde med den instruktören, och på det golvet, och ganska i början var jag så peppad så jag ville mer än mina skor. Skorna fastnade när vi gjorde steg åt sidan, så jag ramlade. Men jag kom fort upp (mamma var nog den enda som inte såg, hahaha). Och det kändes som att det gick bra. 
Men i morse när jag vaknade hade jag så ont i det knäet som jag ramlade på. Det gjorde (och gör fortfarande) ont att böja och sträcka. Det är liksom baksidan - knävecket - som gör ont. Och så fick jag ett fint blåmärke en bit under knäet. 
Så nu fick jag vila i några dagar. Alltså fick jag avboka kvällens pass, och även söndagens jumping. Och det blir väl svårt med skidåkning också. 1 g alvedon 4 gånger/dag och ipren 400 mg 3 gånger/dag fick det bli. 
 
 
 
 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress